W poszukiwaniu sensu

„Z sensem życia jest jak z powietrzem. Doskwiera tylko jego brak.” Jacek Kwaśniewski Przez ostatni rok bardzo dużo rozmyślałam na temat sensu życia. O dziwo, dość późno zorientowałam się, że jest to ściśle związane z poczuciem jego braku. Widać nie bardzo chciałam się do tego przed samą sobą przyznać… W końcu, wychodząc na przeciw własnej … More W poszukiwaniu sensu

Akceptacja a Prawo Przyciągania

Ten post celowo będzie krótki, ponieważ to, co chcę przekazać jest tak bardzo ważne, że zasługuje na wyeksponowanie (aby nie umknęło). W takim razie do rzeczy 🙂   Jak Prawo Przyciągania ma się do akceptacji? Najbardziej znamiennym zdaniem, jakie usłyszałam na ten temat była wypowiedz Estery Saraswati w rozmowie z Sylwią Kocoń: „Kiedy odpuszczam – … More Akceptacja a Prawo Przyciągania

Strach przed życiem

Strach przed życiem może mieć różne przyczyny i przybierać różne formy. Niezmiennie jednak zamyka nas na to prawdziwe przeżywanie naszego życia. Jest z tym trochę tak jak z kąpielą na sucho – niby chcemy się odświeżyć, jednocześnie nie zamierzając się zamoczyć. Chcemy mieć ciastko i jednocześnie zjeść ciastko. Upraszczając – żyjąc, nie żyjemy. Tymczasem na co nam … More Strach przed życiem

Raport z mojego wyciszania #1

Minął już miesiąc odkąd postanowiłam wziąć udział w eksperymencie mającym na celu wyciszenie mojej skromnej osoby 😉 Z tej też okazji pragnę się z Wami podzielić dotychczasowymi efektami/postępami. Przypominam założenia eksperymentu: Gdy idę do pracy, to idę. Gdy wracam – to samo. Bez słuchawek na uszach. Koniec. Kropka.[praktyka mindfulness] Podczas codziennych zajęć nie słucham niczego … More Raport z mojego wyciszania #1

Atak paniki – jak to ogarnąć?

Po pierwsze warto przyjrzeć się okolicznościom, w których pojawia się pierwszy atak paniki. Najczęściej tego typu zaburzenia lękowe są objawem problemów, jakie mamy w życiu – narastającego stresu, wewnętrznych konfliktów itp. Warto więc sobie z tym usiąść i posłuchać siebie. Przeważnie odpowiedzi przychodzą same, kiedy jesteśmy na nie otwarci. Jako, że niemożliwym będzie przeanalizowanie wszystkich … More Atak paniki – jak to ogarnąć?

Jeszcze się taki nie urodził…

…co by każdemu dogodził, jak słusznie mawia stare polskie przysłowie. Jak napisała na swoim blogu „Manufaktura Radości” Małgosia: „Nie jesteś pomidorową, żeby Cię wszyscy lubili.” Poza tym, czy wszyscy lubią pomidorową? 😉 Tymczasem my, zamiast zaakceptować ten niezaprzeczalny fakt i po prostu być sobą, wciąż przybieramy maski, niczym kameleony dostosowując się do aktualnych wymagań i oczekiwań otoczenia. Tak, … More Jeszcze się taki nie urodził…

Lepsze jutro było wczoraj ;)

Niniejszy post będzie trochę listem do samej siebie, bo temat który chciałabym poruszyć jest dla mnie codziennym wyzwaniem. Chodzi mianowicie o swego rodzaju perfekcjonizm, przymus pędzenia do przodu, ku przyszłości, większej doskonałości, ku lepszemu. Problem w tym, że w tej gonitwie łatwo zapomnieć o tym, że przecież… lepsze jutro było wczoraj 😉 W ten oto … More Lepsze jutro było wczoraj 😉

Opór vs akceptacja; bezsilność vs bezradność

Fakty Czy tego chcemy, czy nie chcemy „shit happens”. Nie mamy wpływu na każdą rzecz, która nam się w życiu przydarza (wręcz przeciwnie), jednakże to my decydujemy o tym, jaką postawę przyjmiemy wobec tzw. przeciwności. Definicja (?) Poniżej zacytuję najtrafniejszą, w moim odczuciu, charakterystykę akceptacji, pochodzącą z bloga Technika Uwalniania Strachu Mariusza Proboli: „Akceptacja tego co zrobiłeś lub … More Opór vs akceptacja; bezsilność vs bezradność

Pułapki i ograniczenia pozytywnego myślenia oraz Prawa Przyciągania

czyli jak podejść do tego z głową i na co uważać w praktyce.   Uwaga! Czym jest Prawo Przyciągania możesz przeczytać tutaj.   Prawo Przyciągania działa zawsze niezależnie od tego, czy jesteś tego świadomy, czy nie. A skoro już jesteś, to czyż nie byłoby wspaniale posługiwać się nim, aby wykreować życie, o którym marzysz? Niestety (albo … More Pułapki i ograniczenia pozytywnego myślenia oraz Prawa Przyciągania