Akceptacja a Prawo Przyciągania

Ten post celowo będzie krótki, ponieważ to, co chcę przekazać jest tak bardzo ważne, że zasługuje na wyeksponowanie (aby nie umknęło). W takim razie do rzeczy 🙂   Jak Prawo Przyciągania ma się do akceptacji? Najbardziej znamiennym zdaniem, jakie usłyszałam na ten temat była wypowiedz Estery Saraswati w rozmowie z Sylwią Kocoń: „Kiedy odpuszczam – … More Akceptacja a Prawo Przyciągania

Strach przed życiem

Strach przed życiem może mieć różne przyczyny i przybierać różne formy. Niezmiennie jednak zamyka nas na to prawdziwe przeżywanie naszego życia. Jest z tym trochę tak jak z kąpielą na sucho – niby chcemy się odświeżyć, jednocześnie nie zamierzając się zamoczyć. Chcemy mieć ciastko i jednocześnie zjeść ciastko. Upraszczając – żyjąc, nie żyjemy. Tymczasem na co nam … More Strach przed życiem

Raport z mojego wyciszania #1

Minął już miesiąc odkąd postanowiłam wziąć udział w eksperymencie mającym na celu wyciszenie mojej skromnej osoby 😉 Z tej też okazji pragnę się z Wami podzielić dotychczasowymi efektami/postępami. Przypominam założenia eksperymentu: Gdy idę do pracy, to idę. Gdy wracam – to samo. Bez słuchawek na uszach. Koniec. Kropka.[praktyka mindfulness] Podczas codziennych zajęć nie słucham niczego … More Raport z mojego wyciszania #1

Jeszcze się taki nie urodził…

…co by każdemu dogodził, jak słusznie mawia stare polskie przysłowie. Jak napisała na swoim blogu „Manufaktura Radości” Małgosia: „Nie jesteś pomidorową, żeby Cię wszyscy lubili.” Poza tym, czy wszyscy lubią pomidorową? 😉 Tymczasem my, zamiast zaakceptować ten niezaprzeczalny fakt i po prostu być sobą, wciąż przybieramy maski, niczym kameleony dostosowując się do aktualnych wymagań i oczekiwań otoczenia. Tak, … More Jeszcze się taki nie urodził…

Jak wyciszyć umysł? Daj sobie na wstrzymanie ;)

Dlaczego nie potrafię medytować? Przecież medytacja jest prosta. Naprawdę. Przykładowo: wdech… wydech… A kiedy coś się pojawia (np. myśl, dźwięk) – złap to i wypuść. Obserwuj. Nie oceniaj. Trwaj w tu i teraz. Ot, cała filozofia. Głęboki sens i piękno medytacji leży właśnie w tej prostocie. Mniej znaczy więcej. Ok, a teraz pytanie – dlaczego przychodzi … More Jak wyciszyć umysł? Daj sobie na wstrzymanie 😉

Lepsze jutro było wczoraj ;)

Niniejszy post będzie trochę listem do samej siebie, bo temat który chciałabym poruszyć jest dla mnie codziennym wyzwaniem. Chodzi mianowicie o swego rodzaju perfekcjonizm, przymus pędzenia do przodu, ku przyszłości, większej doskonałości, ku lepszemu. Problem w tym, że w tej gonitwie łatwo zapomnieć o tym, że przecież… lepsze jutro było wczoraj 😉 W ten oto … More Lepsze jutro było wczoraj 😉

Opór vs akceptacja; bezsilność vs bezradność

Fakty Czy tego chcemy, czy nie chcemy „shit happens”. Nie mamy wpływu na każdą rzecz, która nam się w życiu przydarza (wręcz przeciwnie), jednakże to my decydujemy o tym, jaką postawę przyjmiemy wobec tzw. przeciwności. Definicja (?) Poniżej zacytuję najtrafniejszą, w moim odczuciu, charakterystykę akceptacji, pochodzącą z bloga Technika Uwalniania Strachu Mariusza Proboli: „Akceptacja tego co zrobiłeś lub … More Opór vs akceptacja; bezsilność vs bezradność

Pułapki i ograniczenia pozytywnego myślenia oraz Prawa Przyciągania

czyli jak podejść do tego z głową i na co uważać w praktyce.   Uwaga! Czym jest Prawo Przyciągania możesz przeczytać tutaj.   Prawo Przyciągania działa zawsze niezależnie od tego, czy jesteś tego świadomy, czy nie. A skoro już jesteś, to czyż nie byłoby wspaniale posługiwać się nim, aby wykreować życie, o którym marzysz? Niestety (albo … More Pułapki i ograniczenia pozytywnego myślenia oraz Prawa Przyciągania

Postanowienia noworoczne

Już od tygodnia mamy kolejny Nowy Rok. Zawsze robiłam sobie ogromniastą listę postanowień na nadchodzące 365 (366) dni, tym razem jednak postanowiłam to sobie podarować w ramach jednego jedynego postanowienia, które brzmi: Wyluzować. W związku z powyższym ogłaszam koniec z: ciągłą spiną przytłaczającymi oczekiwaniami względem siebie (w większości nierealnymi albo wykluczającymi się nawzajem) autokrytyką i … More Postanowienia noworoczne